ATEM 

 

Der Atem ist alles. Der Atem bestimmt den Anfang und das Ende der menschlichen Existenz.

 

Leider haben wir dazwischen oftmals vergessen, wie wichtig richtige Atmung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Wir nehmen ihn als selbstverständlich und verlernen, ihn zu unserem Vorteil einzusetzen.

 

Ganz häufig erleben wir, dass es Menschen peinlich ist, der eigenen Atmung den Stellenwert einzuräumen, den sie eigentlich verdient - wir atmen ja automatisch.

Warum also irgendwelche peinlichen Laute beim Ausatmen von sich geben? Das soll zu meiner Entspannung beitragen, möglicherweise Entzündungen in meinem Körper reduzieren? 

 

Ja genau! Niemand wird gezwungen, richtig zu atmen, aber jeder, der einmal erfahren hat, wozu richtige Atmung in der Lage ist, wäre gerne früher dazu gezwungen worden.

 

METATEM hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu zeigen, dass auch ganz kleine Schritte beim Atmen Stück für Stück zu einer besseren Lebensqualität beitragen können. Man muss nicht gleich tibetischer Mönch werden oder Yoga erlernen, um sein Leben ein kleines Stück besser zu machen. Man muss nur die Bereitschaft mitbringen, sich auf einen Weg zu begeben und auch Unverständnis von anderen Menschen auszuhalten, die eben noch nicht erlebt haben, was Atem alles kann!