META

 

Der Begriff „Meta“ kann diverse Bedeutungen haben und ist genauso vielfältig wie der menschliche Atem selbst.

 

Aus dem Griechischen übersetzt heisst Meta „über“.

 

Bei METATEM erfahren Sie alles über die menschliche Atmung und warum sie gerade nicht immer richtig läuft, auch wenn sie stets automatisch stattfindet.

 

Im Lateinischen bedeutet Meta „Ziel“.

 

Ein Ziel zu haben, ist beim Atemcoaching essentiell. Wir analysieren zusammen, welche Ziele Sie vielleicht bereits haben oder welche realistischen Ziele wir uns gemeinsam setzen.

 

Sprachwissenschaftlich wird Meta als „höhere Ebene“ benutzt.

 

Atmung kann den Menschen auf eine höhere Ebene bringen, unabhängig davon, ob dieser Begriff religiös oder spirituell besetzt sein muss. Durch bestimmte Atemtechniken ist es möglich, Bewusstseinszustände zu erlangen, die ohne diese Techniken nicht möglich wären.

 

In der Gamingsprache wird Meta oft als Backronym für „Most Effective Tactic Available“ (effektivste verfügbare Taktik) verwendet.

 

Atmung kann den Parasymphatikus aktivieren, also bewusst entspannend wirken und den Cortisolspiegel senken.

 

Atmung kann Stress reduzieren, Nervosität kurzfristig bekämpfen oder beim Einschlafen helfen.

 

Atmung kann die Konzentration erhöhen.

 

Atmung kann den Symphatikus aktivieren und die Adrenalinausschüttung stimulieren (Fight or Flight Modus), um leistungsfähiger zu sein, kann aber auch Adrenalin abbauen.

 

Bei METATEM bekommen Sie einen Baukasten an die Hand, der für jede Situation die „effektivste verfügbare Taktik“ bereit hält.